מה עושים בבידוד טיפים חשובים כיצד לשמור על איזון
תקופה של הסגר בבית ללא זמן איכות לבילוי בחוץ , בעיקר למי שרגיל לבצע הליכות ולהינות מפעילות חברתית יכולה להיות בעייתית . הכנו עבורכם כתבה מיוחדת מה עושים בבידוד טיפים חשובים כיצד לשמור על איזון
תפריט מאוזן לחולה סוכרת מה אסור
מה קורה בבידוד בבית לגוף שלנו
האיזון בגוף יכול להיות מושפע משינויים הדרגתיים כתוצאה מהזדקנות או מתופעות לוואי של תרופות או אורח חיים לרבות שינוי קיצוני באורח חיים בסדר היום ובמצב הרוח . לכן אלינו לשמור על איזון לחץ איזון סוכר ואיזון מצב הרוח .
אז מה כדאי לעשות בלי לצאת מהבית ולשמור על איזון הגוף והנפש
תרגול תאי צ'י באמצעות סרטוני YOUTUBE מול המסך בסלון וגם זה בזהירות אחרי שתסדרו את הסלון
תזונה מתוכננת ובריאה בלי יותר מדי ממתקים או מאכלים משמינים או אוכל עתיר סוכר
סלט פעם ביום – כרוב גזר וחסה מחזיקים הרבה זמן מעמד לאחר הקניה וקל מאד להכין סלט ירקות מזין עם טיפה לימון וכפית שמן זית
לקרוא ספר טוב זה תמיד עושה טוב תבחרו ספר טוב תקראו זה עושה טוב על הנשמה ונותן למח הרבה מנוחה
פחות תוכניות חדשות ויותר קומדיות ויש מלא תוכניות מעולות בערוץ 12 לצפייה ישירה או בערוץ טובי עם ספריית סרטים ענקית חינם