האם מותר תמרים לחולי סוכרת

האם הסוכר עולה במהירות לאחר אכילת תמרים אתר הסוכרת של ישראל המלצות תזונה תפריטים לחולי סוכרת מתכונים ללא סוכר ארוחת בוקר האם מותר תמרים לחולי סוכרת בואו נבדוק לפי מחקרים חדשים בנושא סוכרת.

 

מודעות גוגל

 

ערך גליקמי של תמרים

לא משנה באיזה תמר תבחרו מה שטוח שאני תמיד בוחר תמר ישראלי שלם. לא ממרח תמרים ורק תמר שגדל בישראל. לכל תמר יש השפעה שונה על האינדקס הגליקמי. של דקל נור ותמר מג'הול כמעט דומה אך תמיד ישנה אפשרות לתגובה אחרת ברמה האישית.

פרי התמר הוא מתוק וטעים וזמין במהלך כל השנה במרכולים וחנות פירות יבשים. יש תמרים הנמכרים קפואים ונאכלים כמו גלידה והם טעימים יותר ממתק אחר. התמר הוא מקור טבעי והוא מכיל לפרוקטוז, סוג הסוכר שנמצא בפירות אותם כל חולה סוכרת משלב במתינות בתפריט מאוזן אותו הוא בונה יחד עם דיאטנית מומחית לתחום תזונת סוכרתיים.

חולה סוכרת אל תגזים עם התמרים

לצד היתרונות של אכילת תמרים בקרב אנשים בריאים ישנו חשש שלא כל חולי הסוכרת יגיבו בתורה לעליית סוכר במקרה של אכילת תמרים. לכן צריכת תמר , בהתחשב בערך גליקמי הגבוה שלהם בפחמימות וקלוריות חשוב למדוד סוכר לפני ואחרי.

 בכל מקרה מומלץ ללמוד את ההשפעה של התמרים על מאזן הסוכר שלך.

ויטמנים בתמרים חשובים לפעילות הגוף

ויטמין חשוב המסייע בפעילות העיכול הזרמת חמצן  ויטמין B1.

חיוני למערכת העצבים שימושי בתחום טיפול בניאורופתיה סוכרתית. ויטמין B6

עוזר לשמור על ראייה תקינה וגם נגד רטינופתיה סוכרתית ויטמין A

ויטמין K מפעיל חלבונים וסידן המסייע בקרישת הדם.

אתר הסוכרת של ישראל כתבות בנושא תזונה נבונה לסוכרתיים איתור כספים חינם המלצות לחולה סוכרת ומחקרים חשובים בתחום הסוכרת ואיזון ערכי A1C הכתבה מוקשת באהבה באהבה לסבי היקר שלמד אותי לאהוב תמרים מתוקים מתוך קרטון גדול והמתיק את ילדותי השמחה בצדו.

אתר טיפים לחולי סוכרת וטרום סוכרתיים. איזה מאכלים מומלצים?. כיצד לבנות תפריט מאוזן לחולה סוכרת. מחקרים חדשים ומידע אודות חידושים ואיכות חיים.