מיקי חיימוביץ סוכר באוכל

מיקי חיימוביץ סוכר באוכל

טעמו המר של הסוכר תכנית המערכת עם מיקי חיימוביץ המשודרת בערוץ 13 רשת חשפה מה שידוע כמעט לכולם אף אחד לא מעז כמעט להגיד – האוכל שלנו עתיר סוכרים , עתיר שמנים שאינם בריאים ובמשך שנים הובילו מחקרים , שגויים ככל הנראה, את התזונה המודרנית לוותר על אבות המזון העיקריים ובכך הפכו את התזונה היום יומית שלנו לחממה להתפרצות מחלת הסכרת . בכתבה שלפננו נביא רשימת מזונות דלי סוכר , מזונות דלי נתרן ( מזונות דלי מלח ) וכן , נחמיא לתכנית המערכת מיקי חיימוביץ סוכר

טעמו המר של הסוכר מה אסור לחולי סוכרת לאכול סוכרת מיקי חיימוביץ

רשימת מזונות שאינם מומלצים לחולי סוכרת עקב ריבוי קלוריות וריכוז סוכר. אתר הסכרת של ישראל ! רשימת מזונות מומלצים לחולי סוכרת כחלק מתפריט לחולי סוכרת שנבנה עם דיאטנית מומחית לתזונת סוכרתיים . ההקפדה חשובה על מנת לסייע לשמירה על רמות הסוכר בדם. אז אספנו עבורכם את ההמלצות למזונות ממולצים לחולי סוכרת וגם כאלו שאינם מומלצים לחולה סוכרת

עוד באתר איך מטפלים בעקיצה של נמלת אש מדריך לבריאות הציבור 

לחם אורז פסטה זה סוכר !

בשפה פשוטה מזכירה לנו התכנית טעמו המר של הסוכר מיקי חיימוביץ שלחם אורז ופסטה הם בעצם סוכר. התזונה המודרנית ותרה על השומנים הבריאים שיש באבוקדו , אגוזים שקדים המאובחנים כבעלי שומן בריא. כיום רוב המטופלים הם כאלו שסובלים מעודף משקל ולא צורכים את אבות המזון הבריאים. אז מה עושים ? מחליפים את מנות הפחמימות במנות קטנות של ירקות טריים , עוף , דג וירקות עתירי שומן בריא . הליכה בערב פעמיים שלוש בשבוע תועיל לשרוף סוכר , שומן מיותר לסייע לשמור על בריאות כלי הדם.

gloo.co.il  האתר הישראלי למידע אודות מחלת הסכרת מימוש זכויות ביטוח לאומי לחולה סכרת  , החזרי מס הכנסה כתבות ומאמרים בנושא סכרת

מודעות גוגל



מזון דל סוכר 5 כללי הברזל לשמירה על תפריט דל סוכר

מטרת דיאטה לחולה סכרת היא למקסם את התועלת התזונתיים שלך לכל גרם קלוריות ופחמימות לצד שמירה על הנאה קולינרית ושובע רצוי לבחור מזונות מותרים לחולה סוכרת רצוי לבחור ירקות ומצרכים שאינם תורמים לעלייה מהירה של הסוכר בדם !

משקאות ממותקים ⇓   מים ⇑   
מחליפים משקאות עם סוכר למים בריאים ונהנים לא פחות . למים ניתן להוסיף מעט לימון  או עלי נענע או רוזמרין

לחם לבן ⇓  קמחים מלאים לחם שיפון ⇑
לחם שיפון וקמחים מלאים מונעים עלייה מהירה בערכי הסוכר בדם , מתעלים לאט יותר ויש להם פחות קלוריות

פחות פירות עתירי סוכר ⇓   יותר ירקות טריים ⇑   
מוותרים על האבטיח ופירות עתירי סוכרת לטובת מנות ירק נוספות ביום תתפלאו כמה טוב יכול להיות מלפפון טרי

אוכל תעשייתי וחטיפים מלוחים ⇓   שקדים ואגוזי מלך  ⇑ 
ותרו על שקיות החטיפים המפתות בסופר וקחו לכם שקדים ללא מלח או אגוזי מלך עתירי שומן בריא 

התעלמות ⇓   מודעות ⇑   
הגברת מודעות לאוכל בריא , שמירה על מזון דל סוכר וביקור מעת לעת אצל דיאטנית של קופת חולים יסייע בהקניית הרגלי תזונה נכונים , יתרום לבריאות ויעשה לכם טוב על הלב 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *