חודש: ספטמבר 2017

אכילה בריאה לאיזון רמת הסוכר בדם

  אכילה בריאה לאיזון רמת הסוכר בדם     האם תפריט מומלץ לחולה סוכרת שונה מתפריט בריא אחר? לא כדאי לכולם להקפיד על רמת סוכר נמוכה בדם? רופאים ומומחים לתזונה ממליצים היום לכלל האוכלוסיה להקפיד על כללי התזונה שעד עכשיו כוונו לחולי סוכרת. סוכרת סוג 2 נגרמת במקרים רבים מאכילת תפריט לא בריאה ופחות מדי […]

תפריט לחולה סוכרת

  תפריט לחולה סוכרת הרכבת תפריט בריא לחולה סוכרת לשליטה ברמת הסוכר בדם מהו תפריט בריא לחולה סוכרת ? אורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית ותפריט מאוזן יכול להביא להתייצבות רמת הסוכר בדם ושיפור המצב הבריאותי של חולי סוכרת. שינויים באורח החיים ובעיקר בתפריט היומי אינם קלים לביצוע, והדרך הפשוטה ביותר לשפר את הבריאות היא […]

סיבים תזונתיים וסוכרת : סיבים תזונתיים עוזרים לייצב את רמת הסוכר בדם

סיבים תזונתיים עוזרים לייצב את רמת הסוכר בדם   תפריט יומי המכיל כמויות גדולות של מזון מעובד, קמח לבן וסוכר לבן, גורם לתנודות קיצוניות ברמת הסוכר בדם. בעקבות תנודות חדות אלו ובמאמץ לשלוט ברמת הסוכר בדם, הגוף מפריש כמויות גדולות של אינסולין בפרקי זמן קצרים. העבודה המאומצת לאורך זמן מחלישה את הלבלב ופגעת ביכולתו ליצור […]