מה אסור לחולי סוכרת לאכול
רשימת מזונות שאינם מומלצים לחולי סוכרת עקב ריבוי קלוריות וריכוז סוכר. אתר הסכרת של ישראל ! רשימת מזונות מומלצים לחולי סוכרת כחלק מתפריט לחולי סוכרת שנבנה עם דיאטנית מומחית לתזונת סוכרתיים . ההקפדה חשובה על מנת לסייע לשמירה על רמות הסוכר בדם. אז אספנו עבורכם את ההמלצות למזונות ממולצים לחולי סוכרת וגם כאלו שאינם מומלצים לחולה סוכרת
gloo.co.il האתר הישראלי למידע אודות מחלת הסכרת מימוש זכויות ביטוח לאומי לחולה סכרת , החזרי מס הכנסה כתבות ומאמרים בנושא סכרת
פירות מותרים לחולי סוכרת
תפריט מאוזן לחולה סוכרת כולל גם פירות במידה . חשוב לזכור שיש לצרוך פירות במנות קטנות ומדודות כחלק מתפריט לחולה סכרת ולכן נבחר בפירות לחולה סכרת שכוללים נוגדי חמצון גבוהה כגון תפוחים , פירות יער , אננס , מנגו ומשמשים . מדובר כמובן בפירות טריים בעונה ולא במיצי פירות עתירי סוכר או לפתנים בהם יש תוספת סוכר. בצריכת פירות חשוב לזכור את ספירת פחמימות.
בננה לחולי סוכרת
בננה איננה ברשימת מאכלים מותרים לחולי סוכרת שכן בננות כוללות כמות גבוהה של פחמימות הגורמות לרמות הסוכר בדם לעלות יותר ממאכלים המותרים לחולי סוכרת.
תפוחי אדמה לחולי סכרת
תפוחי אדמה אינם מומלצים לחולי סכרת. הם כוללים פחמימות הגורמות לעלייה מהירה ברמות הסוכר בדם וממילא מצריכות פעולת איזון נמרצת יותר. אפשר להשתמש בקולורבי בתנור כתחליף לתפוח אדמה או כחלק ממרק ירקות שורש ,הפחמימות בתפוחי אדמה אדומים ותפוחי אדמה לבנים תביא להשפעת על רמות הסוכר בדם
מודעות גוגל
חשוב לזכור כאשר מכינים תפריט לחולה סכרת
מטרת דיאטה לחולה סכרת היא למקסם את התועלת התזונתיים שלך לכל גרם קלוריות ופחמימות לצד שמירה על הנאה קולינרית ושובע רצוי לבחור מזונות מותרים לחולה סוכרת רצוי לבחור ירקות ומצרכים שאינם תורמים לעלייה מהירה של הסוכר בדם !
אפרסמון לחולי סוכרת
האפרסמון הוא פרי שמבשיל בעונת הסתיו. הוא עשיר בסוכרים ולכן בדרך כלל לא מומלץ לחולי סוכרת לכלול אותו בתפריטם. אבל האפרסמון הינו עשיר בסיבים תזונתיים ומכיל מינרלים כמו אשלגן,מגנזיום, סידן, ברזל יחד עם ויטמין A ו-C. לכן אפשר, ואפילו מומלץ לחולי סוכרת לאכול אפרסמונים, אבל כמו כל מזון המכיל סוכר, יש לאכול במידה נכונה ולאזן עם חלבונים וירוקות בכמויות מתאימות ולבצע חישוב פחמימות בהתאם.