שמן זית סגולות ויתרונות כל מה שרציתם לדעת תשובות לשאלות אתר התזונה 

מסיק הזיתים נטוע עמוק בתרבות הים תיכונית. לשמן המופק מהם יש מקום נכבד בתרבות הקולינרית של האזור ונקשרו לו יתרונות בריאותיים על פני שמנים אחרים. בכתבה זו  –  שמן זית סגולות ויתרונות כל מה שרציתם לדעת תשובות לשאלות אתר התזונה. היתרונות באדיבות: בוטיק הזית – מארזי שי ומוצרי איכות מקור סקופר.

 קנולה, חמניות או זית מה יש בשמן שאנו מבשלים, מטגנים ומתבלים את המזון 

כל שמן הבישול הוא 100% שומן. המונח שמן בישול בריא הוא מאוד שגוי. לפיכך, כמו סוכר, יש להשתמש בשמן במשורה. בעוד ששמן הוא 100 אחוז שומן, ישנם שומנים טובים ורעים:

עוד באתר רשימת מזונות דלי קלוריות 

שומנים טובים מתייחסים לשומנים חד בלתי רוויים ורב בלתי רוויים, אשר מורידים את הכולסטרול LDL (הרע).

שומנים רעים מתייחסים לשומן טראנס ושומן רווי, אשר מורידים את רמות הכולסטרול HDL (הטוב) ומעלים את רמות ה-LDL.

10 דברים שחשוב שתדעו על שמן זית סגולות באדיבות: בוטיק הזית  

השמן המופק מזני זיתים שונים.
בשמן הזית קיימות חומצות שומן איכותיות כמו: אומגה 6 (חומצה לינולאית) אומגה 9 (חומצת שומן אולאית). שהוכחו במחקרים מדעיים רבים כבעלי תועלות בריאותיות רבות.
נוגדי חימצון חזקים המסייעים בבלימת תהליכי בלייה הם חלק בלתי נפרד ממנו והם מסייעים למניעת הזדקנות של תאי הגוף ועוזרים למנוע הופעת תאים סרטניים.

מודעות גוגל

משחר ההיסטוריה נחשב  שמן הזית למשכך כאבים ונוגד דלקת טבעי.
שמן הזית מסייע בחיסול חיידק ההליקובקטר הנמצא במעי ואחראי לשלל מחלות מעי.
לא רק בכפרים ולא רק לזקנים – בליעת כף שמן זית אחת מידי יום תסייע לכם לבריאות הלב.
סובלים מבעיות עיכול ?  שמן זית מסייע למניעה והקלה בעצירות.
בריין בוסטר-  שמן זית מסייע לתפקוד המוחי.

האם אפשר לטגן עם שמן זית ? 

מומלץ ורצוי לבשל ולטגן עם שמן זית. שמן זית איכותי מוסיף לאוכל טעם ייחודי ומוכר, והופך אותה לבריאה ומזינה.
אחת מתרופות הסבתא המוכרות ביותר בשילוב שמן זית, היא תרופה לכאבי אוזניים.
כמו ששמן הזית בריא לקרקפת, כך הוא גם בריא לעור הפנים
והידיים ממנו מכינים מסכות מזינות לפנים וקרמים.