מתכון סלט תפוח ונבטים לאירוח לארוחה חגיגית חלי ממן

ראש השנה בפתח ואתו ארוחות ערב והשנה העברית החדשה. בערב החג מתקבצות משפחות לקבל את פני השנה העברית החדשה בארוחה חגיגית. אלו מתכונים בריאים וטעימים נביא לכם הפעם?. קבלו מחלי ממן מתכון סלט תפוח ונבטים לאירוח. 

ראש השנה מאופיין במאכלים סמליים כמו דגים, תפוחים בדבש ורימונים, שכל אחד מהם מביא עמו יתרונות תזונתיים לצד משמעות רוחנית.

המצרכים מתכון סלט תפוח ונבטים

חבילת נבטים סיניים שטופים
1/2 קולרבי חתוך לגפרורים
גזר חתוך לגפרורים
תפוח ירוק חתוך לגפרורים
צרור עירית קצוצה
20 בוטנים קצוצים
3 כפות גרגרי רימון לפיזור על הסלט
מצרכים לרוטב:
כפית שמן שומשום,  שמן זית, רוטב סויה
מיץ מ־1/2 לימון
מעט מלח, פלפל

אופן ההכנה מתכונים לאירוח לערב החג 

מניחים את כל רכיבי הסלט בקערה גדולה. מערבבים את רכיבי הרוטב בצנצנת.
לפני ההגשה שופכים את הרוטב מעל הסלט, מפזרים את גרגירי הרימון ומערבבים היטב.

חלי ממן ממליצה איך בונים תזונה בריאה וקלה

חלי ממן ממליצה: "תכננו מראש והבינו את הצרכים האישיים שלכם לפני שמתחילים בארוחות החג. "הכנה נכונה מאפשרת לנו לאזן את הארוחות כך שתהיה לפחות אחת קלה יותר, שעדיין תרגיש חגיגית אך לא תכביד."

חשיבות שילוב סלטים המשלבים פירות וירקות שהם גם קינוח בארוחה

צריכת ירקות קשורה לבריאות הכללית. ילדים ומבוגרים ברחבי העולם, צורכים כיום את רוב הקלוריות שלהם באמצעות פחמימות. מה עושים?. טורחים ומכינים סלט בריא וטעים עם שילובי פירות וירקות. השילוב בין ירק לפרי מעודד את הסועדים לאכול מזון בעל ערכים תזונתיים גבוהים יותר ולא פחות חשוב – טעים. 

עוד באתר מה ההבדל בין כולסטרול טוב כולסטרול רע

ראש השנה 2024 תשפ"ה תאריכי החג שנה עברית חדשה 

השנה חדשה מזמנת לנו סוף שבוע ארוך של ארוחות, מפגשים משפחתיים וטיולים בחיק הטבע. מתי יוצא ערב ראש השנה?.  כבר ביום רביעי 2/10/2024 נציין ערב השנה החדשה. לאחר מכן בימים חמישי, שישי ושבת נצא לחופשה בת שלושה ימים שכולם ימי שבתון.