פשטידת ברוקולי וגבינות טבעוניות מתכון פשוט שכל אחת יכול להכין לא רק לפני חג שבועות, אלא במשך כל השנה אנחנו אוהבים לאכול פשטידות. ומה באשר למתכון פשוט וקל?. קבלו פשטידת ברוקולי וגבינות טבעוניות מתכונים בריאים באתר התזונה הפשטידה קלה להכנה, עשויה מבצק פילאס גבינה מלוחה ובסגנון פרמזן טבעוניות טעימה להפליא. מתי יוצא השנה ערב חג […]
מזונות מומלצים לחג שבועות תפריט לחולה סוכרת חג שבועות הוא אחד האתגרים לחולה סוכרת . מנות מפתות מוגשות על כל שולחן , גבינות לשבועות , מאפים מקמח לבן עם ניחוח מפתה במיוחד וקינוחים הכוללים עוגות גבינה לשבועות …מה עוד תכף אני כבר מתנפלת על השולחן . אבל רגע , מה עם מאזן הסוכר בגוף […]
חלי ממן מתכונים לפסח טיפים לשמירה על המשקל אחד האתגרים של חג הפסח הוא שמירה על המשקל, הימנעות מעלייה במשקל והמשך הדיאטה ואורח חיים בריא. אולם בחג יש לא מעט פיתויים, ארוחות וקינוחים. בכתבה שלפניכם נציג כמה מהטובים שברשימת חלי ממן מתכונים לפסח טיפים לשמירה על המשקל. מתי יוצא פסח השנה 2024?. תאריכים ליל הסדר 2024 […]
פירות יבשים ערכים תזונתיים ויתרונות והשוואה לפירות טריים כתבה מיוחדת האם גם אתם אוהבים מעת לעת לאכול פרי שיובש?. אם כן, אלו יתרונות תזונתיים יש בו?. מה בכתבה?. פירות יבשים ערכים תזונתיים ויתרונות והשוואה לפירות טריים כתבה מיוחדת. מאת יובל גרטנלאוב דיין, דיאטנית קלינית, R.D, B.Sc, וטכנולוגית מזון בחלי ממן, רשת המתמחה באורח חיים בריא. […]
האם למי שיש סוכרת מותר לאכול בננה בניית תפריט מגוון לחולי סוכרת מצריך מידע רב על מזונות מומלצים לחולי סוכרת. גולשים רבים שואלים אותנו האם למי שיש סוכרת מותר לאכול בננה והנה לפנינו התשובות המפתיעות . תזונה נבונה האם למי שיש סוכרת מותר לאכול בננה או שאסור ראשית עלינו לבדוק את האינדקס הגליקמי . glycemic index […]
מתכון דג לברק בממרח לימון עם ירקות לראש השנה ולאירוח ארוחת ביתית טעימה שכל אחד יכול לבשל מה נבשל בערב?. קבלו מתכון שף שכל אחד יכול להכין בבית. טיפ מאתנו, זה יכול להתאים גם לארוחה רומנטית לזוג. מה בכתבה?. קבלו מתכון דג לברק בממרח לימון עם ירקות קבלו את סדרת המתכונים המנצחת שקל לבשל בבית […]
כמה קלוריות יש בפרוסת עוגת דבש אתר הסוכרת והתזונה היא תמיד טעימה ולא משנה באיזו עונה של השנה . אמור להיות בה הרבה דבש אבל בחלק מהמוצרים יש רק 1% של דבש בעוגה. בכל זאת אנו אוכלים ותמיד שואלים כמה קלוריות יש בפרוסת עוגת דבש שניתן לרכוש במרכול. לכן אם תשאלו אותי, אין כמו עוגת […]
האם מותר לחולי סוכרת לאכול דבש אתר הסוכרת ראש השנה הוא חג הדבש ! שולחנות החג מארחים תפוחי עץ ולצדם קעריות דבש צלולות ומולם חולה הסוכרת ששואל את עצמו האם מותר לחולי סוכרת לאכול דבש . על כך בכתבה שלפנינו. מאכלים לחולה סוכרת בראש השנה תשפ"ד 2023. המלצות לערב החג. האם מותר לחולי סוכרת לאכול […]
תה ירוק סוכרת תה מומלץ לסוכרתיים מה הקשר בין שתיית תה ירוק סוכרת והורדת ערכי הסוכר בדם ?. מסתבר שיש כזה ומחקרים מוכיחים ששתיית תה ירוק מסייעת להוריד את ערכי הסוכר בדם לצד שמירה על תפריט מאוזן לחולה סוכרת. עדכון 2023 מחקר בית החולים קפלן האם צריכה מוגזמת של תה ירוק יכולה לגרום לדלקת בכבד?. […]
תזונה דלת פחמימות טיפים חשובים לא רק לפסח מאת עדי גבירצמן מומחית לתזונה מאוזנת Hatafrit איך אפשר לסגל הרגלי תזונה בריאים במהל ימות השנה ובחול המועד פסח?. תזונה דלת פחמימות טיפים חשובים לא רק לפסח אתר התזונה והבריאות מאת עדי גבירצמן מומחית לתזונה מאוזנת, מפתחת מתכונים דלי פחמימות ללא גלוטן מה- Hatafrit. סדר יום לתפריט […]