תגית: אינדקס גליקמי של מזונות נפוצים

אינדקס גליקמי של מזונות נפוצים

למה חשוב להכיר יש להכיר אינדקס גליקמי של מזונות נפוצים. אכילת מזון מהסוג הנכון היא אחת הדרכים הקריטיות לניהול יעיל של סוכרת. חולי סוכרת חייבים בדרך כלל להימנע מירקות בעלי תכולת סוכר גבוהה ופחמימות, שבסופו של דבר גם הופך לסוכר לאחר עיכול.

אתר הסוכרת של ישראל מביא לכם מגוון מוצרי מזון מומלצים לחולי סוכרת, בעלי ערכי סוכר נמוכים. צריכת מזונות אלו יכולה, כחלק מתפריט מאוזן לחולה סכרת או טרום סכרתי , יכולה לסייע לאיזון רמות הסוכר בדם, להקטנת ערכי A1C ולאיכות חיים גבוהה של סוכרתיים.

 

מודעות לסוכרת הידע של היום הבריאות של מחר

מודעות לסוכרת

מודעות לסוכרת הידע של היום הבריאות של מחר לרגל יום הסוכרת העולמי עולה שוב הצורך למודעות הציבור בנושא. איגוד הממתיקים הבינלאומי (ISA) שמח לחדש את תמיכתו ביום הסוכרת העולמי.  האיגוד מצטרף לקריאה לפעולה של הפדרציה הבינלאומית לסוכרת. מה המטרה?. להדגיש את הצורך בגישה טובה יותר לאיכות החינוך בנושא. מה בכתבה זו?. מודעות לסוכרת הידע של […]

לפת ערכים תזונתיים מתכונים למה היא כל בריאה לנו ?

לפת ערכים תזונתיים מתכונים

לפת ערכים תזונתיים מתכונים למה היא כל בריאה לנו ? הכירו את הירק שהיה הכוכב של התקופה רומית. גם מישל אובמה גדלה אותה בגינת הירקות של הבית הלבן. בישראל מכירים אותם הודות לצנצנות של הירק הכבוש הנמכר בחנויות. טרם ניחשתם? קבלו אותה – לפת ערכים תזונתיים מתכונים למה היא כל בריאה לנו ? למה הלפת נחשבת […]

מאכלים עם מעט קלוריות רשימה המלצות יתרונות

מאכלים עם מעט קלוריות

מאכלים עם מעט קלוריות רשימה המלצות יתרונות הנהירה למזונות בריאות ומזון על נעוץ בהיותם משביעים ומשתלבים היטב בכל תפריט מומלץ לדיאטה. למעשה מדובר ברשימת מאכלים עם מעט קלוריות רשימה המלצות יתרונות. על כל השאלות בנושא תזונה בריאה בכתבה שלפניכם. מה זה מזון דל קלוריות ? כדי לרזות עלינו לצרוך פחות קלוריות, כלומר ככל שנצרך פחות קלוריות […]

שיבולת שועל לסוכרתיים המלצות לתזונה ערכים תזונתיים

שיבולת שועל לסוכרתיים

שיבולת שועל לסוכרתיים המלצות לתזונה ערכים תזונתיים Oatmeal הוא השם המדעי שלה אבל אתם מכירים אותה ממבחר מזונות מומלצים לסוכרתיים. הערך הגליקמי שלה נמוך, היא טעימה ומשתלבת היטב במתכונים לסוכרת. שיבולת שועל לסוכרתיים המלצות לתזונה ערכים תזונתיים. מאת עידו נוימן האם מותר לחולי סוכרת לאכול שיבולת שועל ? המלצות תזונה לסוכרתיים לא רק שזה מותר, אלא […]

חלב לחולי סוכרת האם מותר

חלב לחולי סוכרת האם מותר  תזונה נכונה לחולה סוכרת היא תנאי חשוב לאיזון רמות הסוכר בדם . הרכבת תפריט מאוזן לחולה סוכרת חייבת לכלול התייחסות לשאלה חלב לחולי סוכרת האם מותר וכמה  חלב לחולי סוכרת האם מותר ראשית כמובן במדובר בחלב רזה לחולה סוכרת. ישנן לא מעט המלצות לצריכה מבוקרת של חלב רזה לחולה סוכרת לצד […]

אינדקס גליקמי של מזונות נפוצים

אינדקס גליקמי של מזונות נפוצים  Glycemic index GI המפתח להבנת רמות הסוכר במזונות שונים נקרא אינדקס גליקמי של מזונות נפוצים . Glycemic index GI מהווה סולם לדירוג מזונות על פי השפעתן על מדד הסוכר גלוקוז בדם והוא מהווה קריטריון מוביל בתזונה בכלל ובתזונה לסוכרתיים. בפרט שעבורם מומלצים מזונות בעלי מזונות עם ערך גליקמי נמוך בעמוד […]

ההבדל בין פרי לירק אתר הסוכרת

ההבדל בין פרי לירק אתר הסוכרת

ההבדל בין פרי לירק אתר הסוכרת במאמץ להתאים מזון אידאלי לחולה סוכרת או טרום סוכרת אנו נתקלים בהמלצות לתזונה מן הצומח. לכן חשוב להכיר את ההבדל בין ההבדל בין פרי לירק ואת הערך הקלורי של כל אחד מהם על מנת לייצר תפריט מאוזן לחולה סוכרת ראשית יש להבחין בין ההגדרה הבוטנית להבדל בין פרי לירק לבין […]

מיקי חיימוביץ סוכר באוכל

מיקי חיימוביץ סוכר באוכל טעמו המר של הסוכר תכנית המערכת עם מיקי חיימוביץ המשודרת בערוץ 13 רשת חשפה מה שידוע כמעט לכולם אף אחד לא מעז כמעט להגיד – האוכל שלנו עתיר סוכרים , עתיר שמנים שאינם בריאים ובמשך שנים הובילו מחקרים , שגויים ככל הנראה, את התזונה המודרנית לוותר על אבות המזון העיקריים ובכך […]