כמה קלוריות שורפים בהליכה של שעה הליכה כספורט היא הפעילות הספורטיבית הנפוצה ביותר בישראל. בשנים האחרונות צצו ברחבי המדינה מסלולי הליכה לנוחיות ההולכים והכל על מנת שנוכל לקיים פעילות ספורטיבית בריאה. בכתבה זו נענה על שאלות כמו כמה קלוריות שורפים בהליכה של שעה. בהמשך העמוד מחשבון קלוריות לפי פעילות ספורטיבית. מדוע ההליכה הפגה לספורט פופולרי זהו […]
תגית: פעילות גופנית
איך להירדם בלילה מהר נדודי שינה טיפים רבים מאיתנו בעיקר לאור המצב הנוכחי מתקשים להירדם בלילה ולישון כמו שצריך. אספנו עבורכם שיטות איך להירדם בלילה מהר טיפים פשוטים וחשובים האתר הישראלי לבריאות ואיכות חיים שמסייעים לישון בצורה טבעית וקלה ללא נדודי שינה ולספק לעצמך שנת לילה מעולה ובריאה איכות השינה משתנה עם הגיל דפוסי השינה […]
הליכה לחולי סכרת פעילות גופנית מומלצת מחלת הסוכרת נגרמת בין היתר מחוסר פעילות גופנית והתעמלות. לכן אנשים שאובחנו בטרום סוכרתיים או עם מחלת סוכרת צריכים להקפיד על התעמלות סדירה . הליכה לחולי סכרת המלצות לפעילות גופנית לשמירה על ערכי הסוכר . הרבה לפני מימוש זכויות מה עובר לכם בראש כאשר אתם שומעים את הביטוי סוכרת ? […]